Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 118.14g | Carbs: 198.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Американо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Подлива, Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Домашняя, Салат из Свеклы с Черносливом, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Фундук , Мир Орехов Миндаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Финик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Листья Салата, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|