Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 109.69g | Prot: 107.17g | Carbs: 225.71g.
Breakfast: Мир Орехов Миндаль, Мир Орехов Миндаль, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Американо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Американо, Каждый День Финики Сушеные, Квашеная Капуста, Чай, Уха, Гармония Сметана 20%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Финик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Vici Крабовое Мясо "Камчатский Краб", Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Фундук , Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|