Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 149.64g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Торт, Блины, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Stav's Weight History
|