Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 143.91g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Клубника (Несладкая, Замороженная), Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сырники ПП, Ritter Sport Waffel. Lunch: Магнит Грейпфрут , Эмиль Иримшик, Капуста Тушеная, Илья Муромец Капуста Цветная по Корейски , SPAR Тефтели Куриные Паровые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Choridos Чипсы Мясные из Курицы. Dinner: Эмиль Иримшик, SPAR Скумбрия Гриль, Илья Муромец Капуста Цветная по Корейски . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|