Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
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67.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 134.37g | Carbs: 88.45g.
Breakfast: Mamão Papaia, Café (Infusão), Performance Nutrition Puro Whey Performance, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Integral. Lunch: Repolho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Cenouras, Beterrabas. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Repolho, Sadia Frango a Passarinho, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Other: Predilecta Milho Verde em Conserva, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Beterrabas, Godam Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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