Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 77.50g | Carbs: 78.01g.
Breakfast: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bonduelle Красная Фасоль, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром Вареные, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Лук, Помидоры, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Село Зеленое Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|