Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 46.42g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Mamão, Pão Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cozida, Tomates, Limão, Spoleto Azeite. Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cuscuz (Cozido). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jaque de Lima's Weight History
|