Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 63.27g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: DopDrops Shoko White Coconut Butter, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Магнит Банан, Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Золото Сеймы Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Спагетти . Dinner: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Самокат Макароны с Томатом и Базиликом. Snacks/Other: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Миндаль Хлеб Российский Бездрожжевой , Фундук Фундук, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|