Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
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56.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1664 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 115.27g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Mangas, Santa Clara Ricota Fresca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno. Lunch: Chuchu Cozido, Sadia Frango Fácil no Forno Sobrecoxas Temperadas, Yoki Farofa, Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Mel, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Feliz Uva Passa Preta, Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Laranjas, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quaker Aveia em Flocos, Atum em Água (Enlatado), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Santa Clara Ricota Fresca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Nathqueiroz's Weight History
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