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Pesagem do dia 24/03/2022: 79,7kg
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79.7 kg
Lost so far: 100.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 66.15g | Prot: 73.60g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Queijo Coalho, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Pimenta Biquinho , Quero Ketchup Picante, Hemmer Cebolinhas em Conserva, Laranjas, Pão Francês, Tomates, Ovo Frito. Lunch: Banana Prata, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mamão Formosa, Cashews Royale Castanha de Caju, Maçã, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Laka (25g). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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