Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 84.10g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Fix Price Protein Bar Chocolate, Мёд, Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Папа Может Вареная Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры. Lunch: Кофе с Сахаром, Nesquik Шоколадные Шарики, Щи с Курицей. Dinner: Federici Макароны, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Джил Сыр Спагетти, Хомка Чипсы "Луковые Кольца", Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|