Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
195.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 120.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 100.78g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Клементины, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Ашан Филе Тунца, Окрошка на Кефире. Lunch: Окрошка на Кефире, Zero Соус Чесночный, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Hochland Творожный Сыр с Грибами. Dinner: Капуста Тушеная. more...
|
|
5729 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|