Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 54.52g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Tahin Pekmez Karışımı, Pırasa, Ahir Köy Peyniri, Nane, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Zeo Kırma Yeşil Zeytin , İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Lio Kırmızı Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, CP Yumurta A Sınıfı, Vera Ayçiçek Yağı , Patates. Lunch: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Simbat Hudri Hurma. Dinner: Migros Karışık Turşu , Tel Şehriyeli Yasemin Pirinç Pilavı-g, Turşulu ve Yeşillikli Maş Fasulye Salatası-g, Etli Kuru Fasulye-g. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Portakal, Elma. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|