Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 77.35g | Carbs: 298.12g.
Breakfast: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай. Lunch: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Индейка Тушеная, Рис Вареный, Яблоко, Банан, Мёд, Кофе, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом. Dinner: Мёд, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Рис Вареный, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|