Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 101.12g | Carbs: 61.41g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Му-Му Пельмени Отварные, Салат Овощной, Кофе, У Каждого Своя Деревня Творог 3%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Русский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соевый Соус, Гармония Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Салат Овощной. Dinner: Творог 9%, Салат Овощной. Snacks/Other: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|