Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 133.54g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: Беларусь Сыр Российский, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Птичье Молоко с Персиком Шудашова , Соленые Огурцы с Укропом, Золото Сеймы Яйцо, Картофель Отварной, Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Берёзка Камбала Жареная. Dinner: Лента Хлебец , Блинчики с Мясом Шудашова , Ремит Ежики, Олейна Масло Растительное , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Золото Сеймы Яйцо. Snacks/Other: Блины ПП, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, RED Тёмный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|