Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 47.87g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Milky Way Minis, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Хлеб Бородинский, Витако Сыр Плавленый Сливочный Традиционный. Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сахар, Чай с Молоком, Гуляш из Свинины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|