Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 170.15g | Carbs: 276.24g.
Breakfast: Апельсин, Ашан Шоколад Горький 76% с Апельсиновой Цедрой, Яйцо (Целое), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Свекла с чесноком, Заливное, Салат Нева. Dinner: Milky Way Minis, Twix Конфета , Минтай, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Милка Молочный Шоколад, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Cream Nuvo Творог 5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|