Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 145.45g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: Уральский Хлеб Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Магнит Чеснок , Лук, Гречка Отварная, Морковь, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Томатная Паста. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enja2017's Weight History
|