Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3183 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 235.01g | Carbs: 416.32g.
Breakfast: Банан, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бахетле Сметанник, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб. Lunch: Mayama Мармелад со Вкусом Манго, Красное Яблоко, Баян Сулу Вафли Арахисовый Аромат, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль. Dinner: Банан, Mayama Мармелад со Вкусом Манго, Бахетле Сметанник, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|