Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 63.42g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Семена Льна, Изюм, Грецкие Орехи, Биомакс Кефирный 2,5%. Lunch: Президент Сливочный Крем Взбитый, Кофе, Ашан Слива Красная, Зелёная шаурма. Dinner: Орехи Кешью, Кофе, Кабачковая Икра, Дайкон, Петрушка, Помидоры, Моя Цена Фасоль Белая Консервированная, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Пятерочка Easy Смузи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olowl.1981's Weight History
|