Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 72.64g | Carbs: 72.47g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Сметана 15%, Голден Яблоко , Творог 9%. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Квантсервер Слайсы Гречневые, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya3579's Weight History
|