|
вчера ела все, что хотела. Первый раз за последние три месяца. Не понимаю, как я раньше получала удовольствие от таких дней (а они были частыми). Да, и огорчалась привесу я тоже, а сейчас пофиг.
|
64.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 94.76g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Картошка Печеная, Calve Тысяча Островов, Яйцо, Сибагро Фарш Куриный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Какао и Кокосом, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Leonardo Кукурузные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|