|
День рождения коллеги плавно и ненавязчиво перешёл во всеобщий пятничный корпоратив.
От алкоголя отказаться удалось, а от еды не особо.
На утро весы показали киллограм привеса.
По примеру прошлой неделе на субботу и воскресенье у меня осталось около 600 каллорий резерва.
Вызов принят. 😁
|
85.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
360 kcal
|
Fat: 17.28g | Prot: 10.43g | Carbs: 42.12g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Капучино. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|