Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 58.95g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Мёд, Яичница, Чай, Лаваш с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сушеное Манго, Чай, Помидоры Черри, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Сырники Домашние, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|