Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 113.65g | Carbs: 42.36g.
Breakfast: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Савушкин Продукт Творог 1%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Жаркое из Свинины. Dinner: ПП Голубцы 🥬. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanika.uzhinceva's Weight History
|