Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
64 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 101.46g | Carbs: 268.63g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Черкизовский Ветчина из Индейки, Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Сметана , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Первая Свежесть Шарики Куриные, Макароны со сливочным маслом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рис Вареный. Snacks/Other: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Housework - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Weight History
|