Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 128.95g | Carbs: 314.98g.
Breakfast: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Dardanel Ton Klasik, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Dinner: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|