|
В общем я поняла, что ничего не понимаю в потере веса! 2 недели уже не занимаюсь спортом (до этого 2 месяца занималась), 2 недели уже перебираю по ккал, а вес идёт вниз...
|
57.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 114.76g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Лента Творог 9%. Lunch: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Medino Мороженое Пломбир В Сахарном Вафельном Рожке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|