Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 101.34g | Prot: 99.54g | Carbs: 40.55g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белогорье Молоко 4,5%, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Elementaree Копченая Свиная Грудинка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 20%, Творог 5%. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Арахис, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленый Листовой Салат, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Danke Сыр Тильзитер 45%, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|