Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 102.40g | Carbs: 66.09g.
Breakfast: Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная , Кетус Сёмга Слабосоленая, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Увелка Овсянка, Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Клубникой, Коровка из Кореновки Творог 5%, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Курага. Dinner: Аморе Кальмар со Специями, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная , Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Минтай в Сметане, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Be First First Whey Instant. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|