Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 95.48g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Капучино. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вареное Яйцо, Чеснок, Перекресток Багет Пшеничный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. Dinner: KFD Nutrition Whey Protein Concentrate, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Alpro Coconut Unsweetened, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Сахар, Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|