Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3564 kcal
|
Fat: 173.64g | Prot: 152.84g | Carbs: 328.80g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kevyt Maito, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Makkarakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Peruna. Dinner: Fazer Sininen Maitosuklaa. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Töysäläinen Voi Piparkakkuja. more...
|
|
2938 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|