Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 106.43g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Сливочный Сыр, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Капустная Запеканка. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пиво, Пиво. Snacks/Other: Хлебец, Сыр, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_suba91's Weight History
|