Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 105.35g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Сахарный Песок, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Черный Принц Сыр, Русское Море Икра Минтая, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Помидор Сливка, Знак Хлеба Батон Нарезной, Яйцо. Lunch: Апельсин, Молочное Изобилие Сметана 20%, Черный Принц Сыр, Красные Помидоры, Судак Запеченный, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Мандарины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Идеал Масло Подсолнечное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Банан, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ермолино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|