Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 189.68g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Американо, Natura Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Бегемаг Котлета Куриная Нежность, Гречка Отварная, Лагман. Dinner: Горбуша, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Черная Смородина, Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Творог (Обезжиренный), Elementica Organic Vegan Protein Шоколадный Десерт, Elementica Organic Vegan Protein Шоколадный Десерт. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|