Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2014
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 50.50g | Carbs: 251.13g.
Breakfast: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Пшеничный Хлеб, Баклажанная Икра, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Грейпфрутово-Лимонный Нектар, баранка, Чай Зеленый с Медом. Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Черешня, Сыр Маасдам, Вино Мерло, Бон Пари Леденцы, Фруктовое Облако Крем с Фруктовым Сиропом, Малина, Персики, Мёд. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaKir's Weight History
|