Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 75.96g | Carbs: 149.64g.
Breakfast: Обычные Блины, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Блины с Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Чай. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Ветчина, Жареная Картошка. Snacks/Other: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Молоко, Мерси Конфеты, Булка с Повидлом, Обычные Блины, Кофе Латте. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|