Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 146.13g | Carbs: 240.86g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Садовое, Сыр, Вареное Яйцо, Лаваш, Творог 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Любятово Хлопья Кукурузные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Dinner: Фундук Фундук, Варенька Варенье Малина, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|