Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
75 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 173.11g | Carbs: 196.38g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Ашан Гуляш из Телятины, Перловка Отварная. Dinner: Кабачки Жареные, Ашан Гуляш из Телятины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Фундук Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|