Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 56.8 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 32.84g | Carbs: 157.65g.
Breakfast: Couve Manteiga Crua, Abacate, Banana Nanica. Lunch: Sementes de Girassol sem Casca, Gergelim, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Quiabo Cozido, Berinjela Cozida. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Mandioca Cozida, Berinjela Cozida. Snacks/Other: Sementes de Girassol sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Melão Amarelo, Grão-de-Bico Cozido. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fefe.Anacleto's Weight History
|