Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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106.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2250 kcal
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Fat: 88.19g | Prot: 143.62g | Carbs: 221.48g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Toddy Toddy, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Contra Filé Frito, Pepsi Pepsi, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Pepsi Pepsi, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Contra Filé Frito, Pão Francês. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Andrei_Gomes's Weight History
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