Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 111.77g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Огурец Свежий, Семга Слабосоленая, Зеленый Чай, Шоколадный Батончик, Хлеб Казачий, Помидоры Черри, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Шампиньоны, Морковь, Картофель, Лук, Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Плавленный Сыр Сливочный. Dinner: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruv1991's Weight History
|