Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 58.03g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Багет Французский , Перловка Отварная, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Индейка Тушеная. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Багет Французский , Пятерочка Помидоры, Индейка Тушеная, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Перловка Отварная. Dinner: Estasi Смесь из Орехов и Цукатов, Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Цена Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира Черника. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской", Пятерочка Багет Французский . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|