Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 67.22g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Ne Moloko Безмолочная Овсяная Каша с Бананом, Куриная Грудка Отварная, Просто Каша Пшеничная. Dinner: Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Sporty Печенье Солёная Карамель, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bluberry_y's Weight History
|