Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 81.09g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусом Песто, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Кофе с Рисовым Молоком, Банан. Lunch: ВкусВилл Хлеб Симеоновский, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Snacks/Other: ВкусВилл Инжир в Шоколаде, Кофе с Рисовым Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|