Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 107.90g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шоколадные Вафли, Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рафинад, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krash7373's Weight History
|