Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 56.94g | Carbs: 196.86g.
Breakfast: Chleb Pszenny , Dżemy i Konfitury, Pasta Jajeczna, Pomidory, Włocławek Ketchup Pikantny, Grot Pasztet z Gęsiną, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Zupa Kalafiorowa, Banan, Płatki Owsiane, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia 0% Tłuszczu. Dinner: Włocławek Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna, Surówka z Białej Kapusty, Bitki Wołowe, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|