Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
109.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 138.11g | Carbs: 312.68g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо-Пашот, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Махеевъ Джем Черничный, Bonfesto Crema Di Salsa. Lunch: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Сахар, Песочное Печенье. Dinner: Фруктовая Энергия Финик, Магнит Томатная Паста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Перепелиное Яйцо, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor. more...
|
|
3325 kcal
|
Exercise:
хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonapj's Weight History
|