Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 93.20g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Кофе, Белакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры Черри. Dinner: Eco Botanica Вафли, Лукум, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Простые Пельмени, Огурец (с Кожурой), Борщ, Говядина Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук , Грецкие Орехи, Кумкват. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|